top of page


Emocionāls nogurums: Tu neesi vājš. Tu vienkārši pārāk ilgi esi bijis stiprs.
Es zinu, ka ir cilvēki, kuri ļoti labi prot tikt galā. Cilvēki, kuri no malas izskatās apbrīnas vērti, cilvēki ar milzīgām darba spējām, augstu atbildības sajūtu, spēju visu kontrolēt un atrisināt. Cilvēki, par kuriem citi saka: “Es nezinu, kā Tu to visu vari paspēt” vai “Esmu pārliecināts, ka Tu atradīsi risinājumu”, bet iekšēji… iekšēji šie cilvēki jūtas tukši, noguruši, salauzti un vientuļi. Cilvēki, kuri vislabāk prot tikt galā, visilgāk atliek brīdi, kad atzīt, ka va
Zane Rosta
26. apr.Lasīts 3 min


Kad ar rūpēm par sevi vien nepietiek
Ne katra balss, kas skan pārliecinoši, ir tā, kurai ir droši klausīt, īpaši brīžos, kad cilvēks vai kāds viņam tuvs piedzīvo psiholoģiskas grūtības. Šādos brīžos apkārt bieži parādās daudz balsu, katrs zina, ko vajadzētu darīt, kā saņemties, kur aiziet, kā “ novērst domas ”. Šādi padomi parasti tiek doti ar it kā labiem nodomiem. Taču ne katrs padoms ir palīdzība. Dažreiz tas var ignorēt realitāti, kurā cilvēkam patiesībā ir vajadzīga profesionāla klātbūtne un atbildīga attie
Zane Rosta
2025. g. 25. dec.Lasīts 3 min


Kad smaids kļūst par masku – kā lauzt "man viss ir labi" fasādi?
Aiz “viss ir labi” fasādes bieži slēpjas trauksme un izsīkums. Kā to atpazīt un sākt dzīvot patiesāk?
Zane Rosta
2025. g. 5. sept.Lasīts 7 min


Vai Tu visu dari “pareizi”, bet nejūties laimīgs?
Vai viss Tavā dzīvē izskatās perfekti, bet iekšēji nejūties piepildīts? Iespējams, ir pienācis laiks ieklausīties sevī.
Zane Rosta
2025. g. 5. sept.Lasīts 5 min
bottom of page
